Ajouter des sous titres à votre story Instagram
Par · septembre 18, 2026
Vous pouvez ajouter des sous titres à votre story Instagram avec le sticker Captions, s’il est disponible pour vous. Enregistrez une vidéo dans laquelle vous parlez, ouvrez les stickers et recherchez CC Captions. Vérifiez le texte avant de publier. Le sticker est absent ou votre français est mal reconnu ? Ajoutez alors vous même du texte ou sous titrez votre vidéo au préalable dans une autre application.
Découvrez ci dessous comment procéder et les points à vérifier pour contrôler vos sous titres.
Que signifie captions dans une story Instagram ?
Dans une story parlée, captions signifie généralement sous titres : du texte à l’écran qui retranscrit ce que vous dites. Sur Instagram, vous pouvez également rencontrer d’autres types de texte :
- Une légende est la description associée à une publication, par exemple une phrase à propos de votre photo de vacances.
- Du texte dans une story est ajouté par vos soins. Il peut s’agir d’un titre, d’une question ou d’une courte explication.
- Les sous titres reprennent les paroles prononcées. Ainsi, une personne peut également comprendre votre vidéo sans le son.
Imaginez que vous partagiez une vidéo d’une promenade. Le texte « Une journée de randonnée » indique le sujet de la vidéo. Mais si vous expliquez où commence le sentier, cette phrase seule ne constitue pas des sous titres complets.
Ajouter des sous titres automatiques à votre story
L’explication officielle d’Instagram publiée en 2022 mentionne les étapes suivantes :
- Enregistrez une vidéo pour votre story.
- Ouvrez les stickers.
- Sélectionnez le sticker CC Captions.
- Vérifiez et modifiez les sous titres avant de publier.
Cette explication est ancienne. Vous ne pouvez donc pas partir du principe que le sticker est actuellement disponible sur chaque compte. Vous ne le voyez pas ? Les autres façons d’ajouter du texte sont présentées plus loin.
Essayez d’abord la fonction avec un court enregistrement sans musique de fond. Dites par exemple une phrase à propos de ce que vous montrez. Vous pourrez ainsi vérifier si les mots sont correctement reconnus avant de créer une vidéo plus longue.
Vérifier et modifier les sous titres de votre story
Relisez toujours les sous titres automatiques. Faites particulièrement attention aux noms, aux lieux, aux horaires et aux mots qui changent le sens. « Ne pas emporter » signifie autre chose que « emporter ».
Corrigez les erreurs avec l’option de modification affichée par votre version d’Instagram. Vous ne pouvez pas modifier le texte et une erreur importante y figure ? Ne partagez pas la vidéo avec ce texte. Ajoutez vous même du texte ou créez au préalable les sous titres dans une application de montage vidéo.
Regardez votre vidéo de deux façons :
- Avec le son : comparez le texte avec ce que vous dites. Vérifiez que certains mots ne sont pas incorrects et qu’aucune information importante ne manque.
- Sans le son : vérifiez que vous comprenez le message et que vous avez suffisamment de temps pour tout lire.
Imaginez que vous disiez : « Nous nous retrouvons à 15 h 15 à l’entrée latérale. » L’heure et l’entrée doivent alors toutes deux apparaître correctement à l’écran. Avec seulement « Nous nous retrouvons tout à l’heure », le spectateur ne dispose pas de toutes les informations.
Que faire si le sticker Captions est absent ?
Il n’existe pas une seule cause confirmée expliquant l’absence du sticker Captions. Les fonctionnalités peuvent varier selon le compte, la région et la version de l’application. Il n’est pas non plus certain que le sous titrage automatique des stories parlées en français fonctionne pour vous.
Vous ne voyez pas le sticker sur votre compte en France ? Essayez les actions suivantes :
- Vérifiez si Instagram peut être mis à jour. Une mise à jour ne garantit pas l’apparition du sticker.
- Fermez l’application et rouvrez la. Vérifiez si le sticker est alors visible.
- Le sticker est présent, mais le texte est incorrect ? Faites un test avec une courte vidéo dans laquelle vous parlez clairement.
- Le sticker est toujours absent ou le français est mal reconnu ? Ajoutez vous même du texte ou sous titrez la vidéo au préalable.
Pour ces solutions de remplacement, vous n’avez pas besoin de choisir un autre pays ou une autre langue. Si vous rédigez vous même le texte, vous ne dépendez pas de la reconnaissance automatique de votre voix.
Ajouter vous même des sous titres à votre story Instagram
Pour un court message parlé, vous pouvez ajouter vous même du texte dans votre story. Pour cela, ouvrez l’option de texte, souvent reconnaissable à l’icône Aa.
- Écoutez votre enregistrement et notez ce que vous dites.
- Divisez le texte en phrases courtes et lisibles.
- Ajoutez le texte à un endroit dégagé de l’image.
- Regardez toute la story sans le son et vérifiez que tout est clair.
Un exemple de court message serait : « Demain, je vous montrerai comment rempoter cette plante. » Vous pouvez ajouter cette phrase sous la forme d’un seul bloc de texte. Pour une explication plus longue, il devient difficile de tout lire en même temps.
Un texte fixe ne suit pas automatiquement votre voix. Vous ne pouvez pas régler le moment où un bloc de texte apparaît ? Créez alors des enregistrements plus courts, chacun contenant un seul message. Vous pouvez aussi utiliser une application de montage vidéo qui permet de faire apparaître le texte à des moments précis.
Sous titrer votre vidéo au préalable dans une autre application
- Ajoutez votre vidéo dans une application qui permet de choisir le moment où le texte apparaît.
- Rédigez vous même les sous titres ou laissez l’application en créer une première version.
- Vérifiez les mots et le moment où ils apparaissent à l’écran.
- Enregistrez la vidéo avec les sous titres visibles à l’écran.
- Ouvrez le fichier enregistré en dehors de l’application de montage et vérifiez que le texte y est également visible.
Les sous titres sont corrects dans le fichier enregistré ? Vous pouvez alors utiliser cette vidéo pour votre story. N’y ajoutez pas de sous titres automatiques, sinon le texte apparaîtra deux fois.
Essayer d’ajouter des sous titres à votre story via un Reel
Vous pouvez également tester si les sous titres sont disponibles pour les Reels. Heise a décrit en décembre 2025 une solution de contournement via les Reels pour ajouter des sous titres aux stories. Cette explication concerne la situation en Allemagne. La même méthode peut ne pas fonctionner sur votre compte.
Vous souhaitez essayer ? Découvrez alors comment ajouter des sous titres aux Instagram Reels. Vérifiez ensuite que le texte figure également dans votre story finale. La conservation des sous titres lors de l’enregistrement ou du partage n’est pas garantie.
Ne publiez pas de Reel que vous ne souhaitez pas rendre public. Cette méthode ne correspond pas à ce que vous voulez partager ? Sous titrez alors la vidéo au préalable dans une application de montage.
Rendre les sous titres lisibles dans votre story Instagram
Vos sous titres doivent rester lisibles pendant la lecture de la vidéo. Faites donc attention à l’arrière plan, à l’emplacement du texte et au temps accordé pour le lire.
- Faites ressortir les lettres sur l’arrière plan. Des lettres claires sont difficiles à voir sur un mur clair. Dans la mesure du possible, choisissez un arrière plan sombre derrière le texte.
- Laissez de l’espace le long des bords. Ne placez pas les mots importants tout en haut ou tout en bas.
- Ne masquez pas les visages et les détails importants. Déplacez le texte s’il recouvre ce que vous souhaitez montrer.
- Divisez les explications longues. Affichez des phrases courtes les unes après les autres, sans supprimer d’informations importantes.
- Vérifiez le temps de lecture. Si vous ne pouvez pas lire calmement une phrase vous même, affichez moins de texte à la fois.
Vous souhaitez également ajouter un lien à votre story Instagram ? Réservez lui un emplacement distinct afin que le lien et les sous titres ne se recouvrent pas. Faites également attention à ce point lorsque vous ajoutez un gif à votre story Instagram. Des éléments décoratifs en mouvement derrière le texte rendent la lecture plus difficile.
Avant de partager la story, regardez la entièrement sans le son. Vérifiez que le message est correct, que tout est lisible et que le texte ne masque rien d’important.