Déconnecter quelqu’un de votre compte Instagram : voici comment faire
Par · octobre 30, 2026
Vous pouvez déconnecter quelqu’un de votre compte Instagram via la liste des appareils connectés dans l’Espace Comptes. Sélectionnez l’appareil à déconnecter, puis déconnectez le. Cette personne connaît votre mot de passe ? Modifiez le également, sinon elle pourrait se reconnecter.
Vous découvrirez ci dessous où trouver cette liste, comment reconnaître les appareils inconnus et ce que vous devez ensuite vérifier.
Où voir où votre compte Instagram est connecté ?
Ouvrez les paramètres d’Instagram et recherchez l’Espace Comptes. Le chemin Accounts Center → Password and security → Where you’re logged in est indiqué dans l’explication de Bitdefender sur les appareils connectés.
En français, ces rubriques peuvent notamment s’appeler Espace Comptes, Mot de passe et sécurité et Où vous êtes connecté. Les noms et la présentation peuvent varier selon la version. Le tableau ci dessous vous aide à reconnaître les noms anglais si vous les voyez.
| Nom anglais | Signification en français |
|---|---|
| Accounts Center | Espace Comptes |
| Password and security | Mot de passe et sécurité |
| Where you’re logged in | Où vous êtes connecté |
| Log out | Se déconnecter |
Plusieurs comptes apparaissent dans l’Espace Comptes ? Sélectionnez d’abord le bon compte Instagram. Vous éviterez ainsi de consulter les appareils d’un autre compte.
La liste contient des sessions connectées. Il s’agit de connexions permettant à un appareil d’accéder à votre compte. Une même personne peut avoir plusieurs sessions, par exemple sur un téléphone et dans un navigateur sur un ordinateur portable. Le nombre de sessions ne correspond donc pas au nombre de personnes.
Comment déconnecter quelqu’un de votre compte Instagram
Utilisez votre propre téléphone ou un ordinateur de confiance. Vous n’avez pas besoin de l’appareil de l’autre personne pour le déconnecter via cette liste.
- Ouvrez la liste des appareils connectés. Suivez le chemin indiqué ci dessus via l’Espace Comptes.
- Regardez quels appareils vous reconnaissez. Comparez les informations de la liste avec les téléphones, ordinateurs et navigateurs que vous utilisez vous même.
- Sélectionnez la connexion à interrompre. Il peut s’agir d’un ancien ordinateur portable ou d’un téléphone que vous avez partagé avec quelqu’un.
- Choisissez Se déconnecter. Confirmez votre choix si Instagram vous le demande.
- Vérifiez à nouveau la liste. Regardez s’il reste d’autres appareils à déconnecter.
La localisation indiquée dans la liste ne correspond pas à une adresse exacte. Une autre ville ne signifie donc pas forcément que quelqu’un d’autre utilise votre compte. Examinez également l’appareil et les autres informations affichées par Instagram.
Exemple fictif : lors d’une visite, vous avez ouvert Instagram sur l’ordinateur portable d’un membre de votre famille. Chez vous, vous voyez une connexion qui semble correspondre. Vous pouvez déconnecter cet ordinateur sans attendre votre prochaine visite.
Vous ne reconnaissez absolument pas une connexion ? Déconnectez la et modifiez également votre mot de passe. Vous agirez ainsi à la fois sur l’accès existant et sur une éventuelle nouvelle tentative de connexion.
Comment déconnecter Instagram de tous les appareils ?
Parcourez toute la liste si vous souhaitez déconnecter tous les autres appareils. Votre version vous permet de sélectionner plusieurs appareils simultanément ? Utilisez cette option. Sinon, déconnectez les appareils un par un. Toutes les versions ne disposent pas d’un bouton permettant de tout déconnecter en une seule fois.
Ne partez pas non plus du principe qu’un nouveau mot de passe interrompra toutes les connexions existantes. Après l’avoir modifié, vérifiez de nouveau la liste et déconnectez les appareils qui ne doivent plus avoir accès au compte.
| Situation | Que faire ? |
|---|---|
| Vous êtes encore connecté sur votre ancien ordinateur portable. | Déconnectez le si vous ne l’utilisez plus. |
| Vous avez utilisé un ordinateur de l’école ou du travail. | Déconnectez le. Modifiez également votre mot de passe s’il a pu y être enregistré. |
| Un ex partenaire connaît votre mot de passe. | Modifiez votre mot de passe, déconnectez les appareils indésirables et vérifiez vos informations de récupération. |
| Vous voyez un appareil inconnu et des messages que vous n’avez pas écrits. | Quelqu’un d’autre a peut être accès à votre compte. Suivez également les étapes de sécurité ci dessous. |
Vous souhaitez également vous déconnecter de l’appareil que vous utilisez actuellement ? Vérifiez d’abord que vous connaissez votre mot de passe. Assurez vous aussi d’avoir accès à votre adresse e mail de récupération et à vos codes de sécurité. Vous pourriez en avoir besoin pour vous reconnecter.
Que faire si quelqu’un connaît votre mot de passe Instagram ?
Modifiez votre mot de passe sur un appareil auquel vous seul avez accès. Choisissez un mot de passe long que vous n’utilisez nulle part ailleurs. Un gestionnaire de mots de passe peut le générer et le conserver pour vous. Vous n’aurez ainsi pas besoin de le mémoriser.
Ne modifiez pas uniquement l’année ou une petite partie de votre ancien mot de passe. Une personne qui connaît ce mot de passe pourrait facilement deviner ce changement. Vous utilisez le même mot de passe pour votre messagerie ? Donnez lui également un mot de passe nouveau et unique.
Activez ensuite l’authentification à deux facteurs, également appelée 2FA. En plus de votre mot de passe, une vérification supplémentaire sera nécessaire, par exemple un code. Meta mentionne l’authentification à deux facteurs et le contrôle de sécurité dans ses explications sur l’assistance et la sécurité des comptes.
Choisissez une méthode disponible que vous seul pouvez utiliser. Conservez les éventuels codes de récupération en lieu sûr, en dehors d’Instagram. Ils peuvent vous aider si vous ne pouvez pas utiliser la seconde étape habituelle. Ne les communiquez pas à quelqu’un qui prétend pouvoir récupérer votre compte.
L’authentification à deux facteurs complique une nouvelle connexion pour une personne qui connaît votre mot de passe. Elle ne déconnecte pas les connexions indésirables existantes à votre place. Vous devez donc toujours vérifier la liste des appareils.
Vérifiez les informations de récupération de votre compte Instagram
Vos informations de récupération vous permettent de retrouver l’accès à votre compte si la connexion échoue. Vérifiez donc que l’adresse e mail et le numéro de téléphone associés à votre compte vous appartiennent toujours. Une information est incorrecte ? Essayez de la modifier depuis votre compte et suivez les étapes de confirmation d’Instagram.
- Votre boîte e mail : quelqu’un d’autre peut il l’ouvrir ? Sécurisez également votre messagerie, car des messages de récupération peuvent y être envoyés.
- Votre numéro de téléphone : utilisez vous encore ce numéro ou s’agit il d’un ancien numéro ?
- Votre seconde étape de connexion : les codes arrivent ils sur un appareil ou un numéro auquel vous seul avez accès ?
- Les applications et sites web associés : vérifiez quels services ont accès à votre compte. Révoquez l’autorisation si vous ne reconnaissez pas un service ou si vous ne l’utilisez plus.
Une application associée est différente d’un ordinateur portable connecté. Vérifiez donc les deux types d’accès. Si vous utilisez un téléphone partagé, vérifiez également si votre mot de passe y est enregistré. La déconnexion ne le supprime pas automatiquement de tous les navigateurs ou gestionnaires de mots de passe.
Ne partagez pas votre mot de passe simplement pour publier un message ensemble. Vous souhaitez apparaître à plusieurs sur une même publication Instagram ? Découvrez comment inviter quelqu’un à publier avec vous sur Instagram.
Que faire si vous n’arrivez plus à accéder à Instagram ?
Si vous ne pouvez pas vous connecter, vous ne pourrez généralement pas ouvrir la liste des appareils. Depuis l’écran de connexion, commencez par l’aide à la connexion ou la récupération du mot de passe. Saisissez vous même votre nom d’utilisateur, votre adresse e mail ou votre numéro de téléphone, puis suivez les étapes proposées par Instagram.
Vous pouvez encore ouvrir la boîte e mail associée ? Vérifiez si des messages de récupération y arrivent. Sécurisez d’abord cette boîte si vous pensez que quelqu’un d’autre peut également y accéder.
Vos informations de récupération ont été modifiées ou vous ne recevez aucun code ? Utilisez l’aide disponible pour un compte piraté. Les vérifications proposées par Instagram peuvent varier. Gardez à portée de main les informations concernant votre propre compte. N’envoyez jamais votre mot de passe ni vos codes de sécurité à un inconnu par message privé.
Vous êtes encore connecté sur un autre appareil qui vous appartient ? Ne vous en déconnectez pas immédiatement. Vérifiez d’abord si vous pouvez utiliser cet appareil pour contrôler votre mot de passe et vos informations de récupération. Dès que vous récupérez l’accès, vérifiez également la liste des appareils connectés.
Questions fréquentes sur la déconnexion de quelqu’un sur Instagram
Bloquer quelqu’un revient il à le déconnecter ?
Non. Le blocage limite les interactions avec un autre profil. Il ne supprime pas l’accès d’une personne connectée à votre compte. Pour cela, vous devez déconnecter l’appareil.
La personne peut elle revenir après avoir été déconnectée ?
Oui, par exemple si elle connaît votre mot de passe ou peut ouvrir votre adresse e mail de récupération. En cas d’accès indésirable, vérifiez donc également votre mot de passe, vos informations de récupération et l’authentification à deux facteurs.
Que faire si une connexion inconnue réapparaît ?
Vérifiez d’abord s’il peut s’agir de votre propre navigateur ou téléphone. Vous ne reconnaissez toujours pas cette connexion ? Vérifiez de nouveau votre boîte e mail, vos informations de récupération et votre seconde étape de connexion. Utilisez l’aide à la récupération d’Instagram si vous ne parvenez pas à stopper l’accès indésirable.
La déconnexion permet elle d’annuler la lecture de messages déjà consultés ?
Non. La déconnexion interrompt la connexion, mais ne récupère pas les informations consultées ou copiées. Des messages ont été envoyés depuis votre compte sans que vous les ayez écrits ? Prévenez les destinataires qu’ils ne provenaient pas de vous.