Meilleur moment pour publier des Reels : comment choisir votre horaire
Par · septembre 18, 2026
Pour trouver le meilleur moment pour publier des Reels, testez deux horaires auprès de votre propre audience. Commencez par exemple à 12 h 30 et à 19 h 30, selon l’heure locale de vos spectateurs. Il s’agit d’horaires de test, et non d’heures reconnues comme étant les meilleures. Vos statistiques indiquent elles quand vos abonnés sont actifs ? Choisissez alors vos horaires en fonction de ces données. Comparez plusieurs Reels similaires après une durée identique.
Découvrez ci dessous comment choisir vos horaires, suivre votre test et comparer les résultats.
Horaires à tester pour les Reels en France
Choisissez deux moments adaptés à la journée de vos spectateurs. Pour les spectateurs en France, utilisez l’heure locale française.
Vous pouvez utiliser les horaires suivants comme point de départ pour votre test :
| Moment | Horaire indicatif | Quand pouvez vous le tester ? |
|---|---|---|
| Matin | 7 h 30 | Si vous pensez que vos spectateurs font défiler leur fil avant de commencer leurs activités quotidiennes. |
| Après midi | 12 h 30 | Si la pause déjeuner semble être un moment logique pour regarder des vidéos. |
| Soir | 19 h 30 | Si vos spectateurs ont le temps de regarder des vidéos après le repas. |
Vous créez par exemple de courtes vidéos de cuisine ? Testez si les internautes préfèrent regarder vos vidéos avant de cuisiner ou plus tard dans la soirée. C’est une piste à essayer, et non une règle fixe pour les vidéos de cuisine.
Ne reprenez pas automatiquement les listes internationales des meilleurs horaires de publication. Vérifiez le pays, le fuseau horaire et le type de publication concernés. Une moyenne pour toutes les publications Instagram ne dit pas automatiquement quand vos Reels seront bien regardés.
Vous publiez également des photos et d’autres contenus ? Consultez les explications sur le meilleur moment pour publier sur Instagram.
Choisir l’heure de publication de vos Reels avec Instagram Insights
Instagram Insights regroupe les statistiques de votre compte et de vos publications. Voyez vous quels jours et à quelles heures vos abonnés sont actifs ? Utilisez ces données pour choisir vos premiers horaires de test. Elles n’indiquent pas si un Reel sera également mieux regardé à cette heure.
- Vérifiez où se trouvent vos abonnés. Voyez si vous pouvez obtenir des données sur leurs pays ou leurs villes. Choisissez des horaires adaptés aux personnes que vous souhaitez atteindre.
- Recherchez les moments d’activité. Choisissez deux horaires à comparer. Testez d’abord uniquement les jours de semaine ou uniquement le week end. Vous éviterez ainsi de tout modifier en même temps.
- Examinez vos Reels précédents. Notez l’heure à laquelle vous avez publié des vidéos similaires. Utilisez ces résultats pour trouver des idées de test.
Vous ne voyez pas les heures d’activité ou vous disposez encore de peu de données ? Choisissez alors deux moments dans le tableau. Même sans ces informations, vous pouvez suivre un test.
En 2024, Meta a annoncé les bonnes pratiques dans le Professional Dashboard, avec des conseils généraux et personnalisés pour les créateurs. Leur disponibilité peut varier selon les comptes. Ces conseils apparaissent dans votre compte ? Utilisez les en complément de votre propre test.
Tester deux horaires de publication pour vos Reels avec un calendrier fixe
Comparez par exemple 12 h 30 et 19 h 30 pendant quatre semaines. Dans cet exemple, vous publiez le mardi et le jeudi. Vous pouvez également choisir deux autres jours fixes.
| Semaine | Mardi | Jeudi |
|---|---|---|
| 1 | 12 h 30 | 19 h 30 |
| 2 | 19 h 30 | 12 h 30 |
| 3 | 12 h 30 | 19 h 30 |
| 4 | 19 h 30 | 12 h 30 |
Vous publiez ainsi quatre Reels à chaque horaire, répartis sur les mêmes deux jours de la semaine. Cela vous donne une première indication, mais pas encore une preuve solide.
- Créez des vidéos similaires. Partagez par exemple à chaque fois un conseil court sur le même sujet. Gardez une longueur et une structure à peu près similaires.
- Modifiez principalement l’heure. Ne testez pas en même temps un nouveau style vidéo, un autre sujet et un autre horaire de publication.
- Mesurez toujours après la même période. Notez les statistiques après 24 heures, puis de nouveau après sept jours. Ce sont vos propres moments de mesure. Un Reel peut encore être regardé par la suite.
- Notez les particularités. Pensez à un jour férié, à un sujet très commenté ou à une personne qui partage votre vidéo avec une audience importante.
Vous publiez des vidéos différentes : leur contenu influence donc également les résultats. Une bonne vidéo publiée l’après midi et une vidéo moyenne publiée le soir ne suffisent pas pour choisir un horaire.
Comparer la portée et la durée de visionnage après la publication de votre Reel
Déterminez à l’avance ce que vous souhaitez comparer. Vous voulez savoir combien de comptes différents vous atteignez ? Examinez la portée, si cette statistique est disponible. Vous voulez savoir si les internautes continuent à regarder ? Comparez également la durée de visionnage.
En 2023, Meta a présenté la durée totale et moyenne de visionnage des Reels comme des statistiques permettant d’examiner les résultats. Les statistiques et les intitulés affichés peuvent varier.
| Statistique | Que vous indique t elle ? | Que devez vous observer ? |
|---|---|---|
| Vues | Le nombre de fois où votre Reel a été regardé selon le décompte affiché. | Ce nombre ne correspond pas automatiquement au nombre de spectateurs différents. Les visionnages répétés peuvent être comptabilisés. |
| Comptes touchés | Le nombre de comptes différents que votre Reel a touchés. | Comparez toujours les statistiques après la même période. |
| Durée moyenne de visionnage | La durée moyenne de visionnage. | Comparez des vidéos d’une longueur à peu près similaire. |
| Likes, commentaires et partages | La fréquence à laquelle les internautes interagissent avec votre Reel, par exemple en l’aimant ou en le partageant. | Le nombre d’actions ne correspond pas au nombre de personnes différentes. Une même personne peut effectuer plusieurs actions. |
Notez pour chaque Reel une ligne comprenant la date, l’heure, la durée de la vidéo et les statistiques choisies. Utilisez toujours les mêmes intitulés et les mêmes moments de mesure.
Cet exemple de calcul fictif montre pourquoi une moyenne seule ne suffit pas :
- Les quatre vidéos de l’après midi obtiennent après sept jours 400, 500, 600 et 1 500 vues. Elles totalisent 3 000 vues. Vous divisez 3 000 par quatre vidéos. Cela représente en moyenne 750 vues par Reel.
- Les quatre vidéos du soir obtiennent après sept jours 650, 700, 750 et 700 vues. Elles totalisent 2 800 vues. Vous divisez 2 800 par quatre vidéos. Cela représente en moyenne 700 vues par Reel.
L’après midi affiche la moyenne la plus élevée, principalement grâce à une seule vidéo. Les vidéos du soir présentent moins d’écart entre elles. Testez encore les deux moments avant de choisir l’après midi comme horaire fixe de publication.
Éviter une comparaison biaisée des horaires de vos Reels
Ne comparez pas un Reel publié hier avec une vidéo en ligne depuis déjà deux semaines. Cette seconde vidéo a eu beaucoup plus de temps pour obtenir des vues. De même, vous ne pouvez pas comparer directement un samedi soir très actif avec un mardi matin ordinaire.
Vérifiez où vous partagez également la vidéo. Vous souhaitez publier simultanément sur Facebook et Instagram ? Notez le et gardez les résultats Instagram séparés si possible. Pendant votre test, partagez les vidéos autant que possible de la même manière.
Un Reel publié avec quelqu’un n’est pas identique à un Reel publié uniquement sur votre propre profil. Ne les comparez donc pas directement. Pour en savoir plus, consultez publier à plusieurs sur Instagram.
Laissez la promotion payante et les vues achetées en dehors de votre test d’horaires. Vous envisagez d’acheter des vues Instagram ? Gardez alors ces nombres séparés de vos résultats de test. Des vues achetées ne montrent pas si votre horaire de publication fonctionne ni si les spectateurs sont réellement engagés.
Peu de vues sur votre Reel ? Vérifiez l’horaire et le contenu
Attendez d’abord le moment de mesure convenu. Ne supprimez pas votre Reel et ne le republiez pas uniquement parce que la première heure est décevante. Vous pourriez alors moins bien comparer les résultats.
Examinez ensuite également la vidéo elle même. Comprend on immédiatement de quoi elle parle ? Votre explication commence t elle directement ou l’introduction est elle longue ? Comparez la durée de visionnage avec celle de vos autres vidéos d’une longueur à peu près similaire.
Adaptez votre calendrier si un horaire donne de meilleurs résultats pour plusieurs Reels similaires. La différence est à peine perceptible ? Choisissez alors l’heure que vous pouvez facilement maintenir. Refaites un test si votre audience ou le type de vidéos change.