Quel est le meilleur moment pour publier sur TikTok ?
Par · septembre 18, 2026
Il n’existe pas d’heure fixe à laquelle il serait préférable de publier sur TikTok. Pour déterminer le moment qui vous convient, publiez des vidéos comparables à différents moments. Commencez par exemple à 12.30 et 19.30, selon l’heure locale de vos spectateurs. Comparez ensuite vos statistiques pour voir quel moment donne le plus souvent de meilleurs résultats.
Voici comment choisir vos horaires et les comparer à l’aide d’un calendrier simple.
Quels horaires pouvez vous tester sur TikTok aux Pays Bas et en Belgique ?
La pause déjeuner ou un moment calme en soirée peut constituer un point de départ. Il s’agit de créneaux possibles, et non d’heures de forte activité prouvées. Commencez par choisir deux horaires auxquels vous pouvez facilement publier.
| Créneau de test possible | Ce que vous pouvez tester |
|---|---|
| 07.30 heures | Vos abonnés regardent ils TikTok avant de commencer leur journée ? |
| 12.30 heures | Un moment de pause convient il à vos spectateurs ? |
| 19.30 heures | Un moment plus tard dans la journée fonctionne t il mieux ? |
| 10.30 heures le week end | Une matinée libre fait elle une différence ? Testez ce créneau séparément. |
Aux Pays Bas et en Belgique, vous pouvez utiliser la même heure locale. Vos spectateurs vivent principalement ailleurs ? Tenez compte de leur fuseau horaire. Votre soirée peut correspondre au milieu de la nuit pour eux.
Commencez par observer la différence entre, par exemple, le déjeuner et le soir. C’est plus utile que de comparer immédiatement 19.15 et 19.30 heures.
Vous pouvez utiliser l’étude de Buffer sur les horaires de publication sur TikTok pour choisir vos créneaux de test. Les résultats concernent les publications étudiées et ne prédisent pas ce qui fonctionnera pour votre compte.
Comment trouver un bon moment de publication pour vos abonnés TikTok ?
Consultez vos statistiques, également appelées analytics. Vous y trouverez des données sur votre audience et vos vidéos. Votre aperçu indique t il les jours ou les heures auxquels vos abonnés sont actifs ? Utilisez les pour choisir vos premiers créneaux de test.
- Vérifiez le fuseau horaire. Regardez à quelle heure correspondent les horaires affichés. Ne supposez pas automatiquement qu’il s’agit de votre heure locale.
- Repérez les horaires qui reviennent souvent. Vos abonnés sont ils actifs à la même heure plusieurs jours de suite ? Choisissez alors un moment proche de cette heure pour effectuer un test.
- Examinez vos anciennes vidéos. Notez quand vous les avez publiées et les résultats obtenus. Comparez surtout des vidéos similaires.
Vous ne voyez pas d’heures d’activité ou vous disposez encore de peu de données ? Commencez alors par deux horaires fixes du tableau.
Les heures d’activité vous aident à choisir par où commencer. Elles ne vous indiquent pas quelle vidéo les internautes souhaitent regarder. Vous voulez en savoir plus sur ces données ? Consultez notre guide sur l’utilisation des analytics TikTok.
Comment tester différents horaires de publication sur TikTok ?
Modifiez l’horaire et gardez le reste aussi similaire que possible. Comparez par exemple de courtes vidéos de cuisine avec d’autres courtes vidéos de cuisine. Comparer une recette de vingt secondes avec une longue vidéo de vacances ne vous apprendra pas grand chose sur l’horaire de publication.
Dans cet exemple, vous alternez deux horaires sur les mêmes deux jours de la semaine. Vous testez ainsi les deux horaires aussi souvent le mardi que le jeudi.
| Semaine | Mardi | Jeudi |
|---|---|---|
| 1 | 12.30 heures | 19.30 heures |
| 2 | 19.30 heures | 12.30 heures |
| 3 | 12.30 heures | 19.30 heures |
| 4 | 19.30 heures | 12.30 heures |
Vous publiez ainsi huit vidéos : quatre pour chaque horaire. Cela vous donne une première comparaison. Cela ne prouve pas qu’une heure sera toujours plus efficace. Vous publiez moins souvent ? Répartissez alors le test sur davantage de semaines.
Notez les mêmes informations pour chaque vidéo
- La date et l’heure auxquelles vous publiez la vidéo.
- Le sujet et la durée de la vidéo.
- Le nombre de vues après exactement 48 heures.
- Les particularités, comme un jour férié ou un sujet très différent.
Vous choisissez ici 48 heures pour donner à chaque vidéo le même temps. Une vidéo peut continuer à obtenir des vues ensuite. Les vues ne correspondent pas non plus au nombre de spectateurs uniques : une même personne peut générer plusieurs vues.
Calculez la moyenne et examinez les vidéos séparément
Exemple de calcul fictif : vos quatre vidéos de l’après midi obtiennent ensemble 2.000 vues après 48 heures. La moyenne est donc de 2.000 divisés par 4 = 500 vues par vidéo.
Vos quatre vidéos du soir obtiennent ensemble 2.800 vues après 48 heures. La moyenne est donc de 2.800 divisés par 4 = 700 vues par vidéo.
Examinez ensuite chaque vidéo séparément. Plusieurs vidéos du soir ont elles obtenu davantage de vues ? Ou la différence est elle principalement due à une vidéo beaucoup plus regardée que les autres ?
Vous ne voyez pas de différence nette ? Testez plus longtemps. Si un moment fonctionne plus souvent, vous pouvez provisoirement le choisir comme horaire de publication habituel.
Vous souhaitez respecter plus facilement ces horaires ? Consultez notre guide sur la programmation des publications TikTok.
Le jour où vous publiez sur TikTok fait il une différence ?
Le jour peut faire une différence, mais vous devez le comparer pour vos spectateurs. Un dimanche peut se dérouler différemment d’un mardi. Sans résultats qui vous sont propres, vous ne pouvez pas dire quel jour vous convient le mieux.
Testez le jour après avoir trouvé un horaire exploitable. Publiez par exemple pendant quelques semaines le mercredi et le dimanche à 19.30 heures. Utilisez à nouveau des vidéos comparables et examinez toujours les résultats après la même durée.
Notez séparément les vacances et les jours fériés. Vous pourrez ainsi déterminer plus tard si une différence est peut être liée à cette semaine précise plutôt qu’au jour de la semaine.
Quelles erreurs pouvez vous éviter concernant votre horaire de publication sur TikTok ?
- Reprendre une liste d’horaires sans vérification. Vous ne savez pas à quel public ni à quel fuseau horaire la liste s’applique ? Vous ne savez donc pas non plus si ces horaires conviennent à vos spectateurs.
- Comparer une nouvelle vidéo avec une ancienne. Une vidéo qui vient d’être mise en ligne a eu moins de temps pour obtenir des vues qu’une vidéo publiée la semaine précédente.
- Tout changer en même temps. Vous choisissez un autre sujet, une autre durée et une autre heure ? Il devient alors difficile de déterminer ce qui explique la différence de résultats.
- Arrêter après une seule bonne vidéo. Testez le même horaire avec plusieurs vidéos comparables avant de choisir une heure habituelle.
La différence reste t elle peu claire ? Choisissez alors un moment que vous pouvez facilement maintenir et concentrez vous sur la vidéo elle même. Consultez pour cela notre guide sur l’augmentation du nombre de vues sur TikTok. Vous souhaitez surtout observer les likes ? L’explication sur l’augmentation du nombre de likes sur TikTok correspondra mieux à votre prochaine étape.
Pour vos propres chiffres, utilisez les statistiques disponibles dans TikTok Studio. Comparez plusieurs publications avant de modifier votre horaire habituel.