Désactiver Instagram Reels : que pouvez vous faire ?

Par · septembre 18, 2026

Vous ne pouvez pas désactiver complètement Instagram Reels. Vous pouvez toutefois indiquer quelles vidéos vous ne souhaitez pas voir et limiter le temps que vous passez sur Instagram. Pour un Reel indésirable, recherchez une option comme « Pas intéressé(e) ». Vous indiquez ainsi une préférence, mais tous les Reels ne disparaissent pas. Vous souhaitez supprimer votre propre Reel ? Vous devez le supprimer séparément.

Voici quelle méthode correspond à votre objectif et quoi faire lorsqu’une option n’est pas disponible.

Limiter Instagram Reels : choisissez ce que vous voulez modifier

Vous voulez voir moins de certains sujets, vous faites défiler l’écran trop longtemps ou vous souhaitez supprimer votre propre vidéo ? Chaque situation nécessite une approche différente.

Supprimer votre propre Reel ne modifie pas les vidéos qu’Instagram vous recommande.

Voir moins de Reels indésirables avec « Pas intéressé(e) »

Pour un Reel indésirable, recherchez « Pas intéressé(e) ». Le nom et l’emplacement de cette option peuvent varier. Vous ne voyez pas ce choix ? Passez alors la vidéo.

Une explication archivée du Centre d’aide Instagram datant de 2023 indique que les recommandations de Reels dépendent notamment de la façon dont vous interagissez avec les publications.

Supposons que vous souhaitiez voir moins de vidéos sur les travaux de rénovation. Lorsque c’est possible, indiquez que ces vidéos ne vous intéressent pas. Évitez de répondre pour dire que vous en avez assez de ce sujet. Votre objectif est justement de leur accorder moins d’attention.

Ne vous contentez pas de regarder la vidéo suivante pour déterminer si cela fonctionne. Ce choix transmet une préférence. Il ne bloque pas tous les Reels consacrés à ce sujet.

Réinitialiser les recommandations Instagram Reels

Dans ses explications sur la réinitialisation des recommandations, Meta mentionne à la fois « Pas intéressé(e) » et une réinitialisation pour Explorer, Reels et votre fil d’actualité, via le menu de votre profil et les préférences de contenu.

Vous pouvez essayer une réinitialisation si de nombreuses vidéos proposées ne vous correspondent plus. Pour un seul sujet agaçant, commencez plutôt par indiquer, sur les vidéos concernées, que vous n’êtes pas intéressé(e).

1. Ouvrez votre profil et accédez au menu.
2. Dans les paramètres, recherchez les préférences relatives au contenu suggéré.
3. Vérifiez si une option de réinitialisation y est proposée.
4. Lisez le message avant de confirmer.

Les intitulés français et les options disponibles peuvent varier selon les comptes. Vous ne voyez pas d’option de réinitialisation ? Utilisez alors les préférences qui sont disponibles pour vous.

Une réinitialisation ne désactive pas Reels. Vous recommencez à ajuster vos recommandations, mais des vidéos indésirables peuvent toujours apparaître.

Passer moins de temps sur Instagram Reels

Vous passez surtout trop de temps à faire défiler l’écran ? D’autres suggestions de vidéos ne régleront pas le problème. Essayez de rendre votre utilisation d’Instagram plus courte et plus ciblée.

• Ouvrez ce que vous étiez venu(e) consulter. Par exemple, accédez directement au profil d’un ami pour voir une photo au lieu de parcourir des vidéos suggérées.
• Essayez « Abonnements » ou « Favoris » si ces choix vous sont proposés. Vous pourrez ainsi consulter des comptes de manière plus ciblée. Cela ne vous donnera pas un fil sans Reels : les comptes auxquels vous êtes abonné(e) peuvent eux aussi publier de courtes vidéos.
• Décidez à l’avance quand vous arrêter. Réglez par exemple un minuteur sur dix minutes. Vous souhaitez définir une limite ? Recherchez « temps d’écran » ou « bien être numérique » dans les paramètres de votre téléphone. Ces réglages concernent le temps passé sur les applications.
• Essayez Instagram dans votre navigateur si cela vous convient mieux. Utilisez le site web pour rechercher quelque chose de précis. Vous pouvez également y rencontrer des Reels.

Un minuteur vous rappelle de vous arrêter. Une limite de temps pour Instagram s’applique généralement à l’ensemble de l’application, et pas uniquement à Reels.

Ce sont surtout les notifications qui vous distraient ? Découvrez comment désactiver les notifications des stories Instagram. Vous souhaitez modifier autre chose ? Consultez les explications pour désactiver le son des stories Instagram ou désactiver les sous titres sur Instagram. Ces réglages ne suppriment aucun Reel.

Une ancienne application n’est pas une solution sûre pour Reels

N’installez pas une ancienne application Instagram ni une version modifiée non officielle pour éviter Reels. Vous ne savez pas avec certitude ce que contient un tel téléchargement. Les anciennes versions peuvent également ne pas disposer des mises à jour de sécurité. De plus, rien ne garantit de manière fiable que Reels disparaîtront.

Ne communiquez pas votre mot de passe Instagram à un site web ou à une application qui promet de désactiver Reels. Utilisez l’application ou le site web officiel et limitez votre utilisation avec les paramètres disponibles.

Supprimer ou archiver vos propres Instagram Reels

Vous souhaitez supprimer un Reel que vous avez publié ? Ouvrez la vidéo depuis votre propre profil et regardez les options proposées. Faites bien la différence entre supprimer, archiver et retirer la vidéo de la grille de votre profil.

• Supprimer : choisissez cette option si vous voulez vraiment retirer le Reel. Enregistrez d’abord une copie personnelle si vous avez encore besoin de la vidéo.
• Archiver : si cette option est proposée pour votre Reel, lisez ce qu’Instagram indique sur ce qui arrivera à la vidéo. Tous les Reels ne disposent pas des mêmes options.
• Retirer de la grille du profil : ce n’est pas la même chose que supprimer. Le Reel ne devient pas automatiquement invisible partout.

Lisez le message avant de confirmer. L’option recherchée n’est pas disponible ? Ne choisissez pas simplement une autre option. Un choix différent peut avoir une autre conséquence pour votre vidéo.